簡単体操&座談会　男性専用

【簡単体操 ＆ 座談会】

誰でもできる簡単な動きで、
心も体も軽くスッキリ✨
そして、もっと自信の持てる「魅せボディ」へ♪

ストレッチ・簡単な筋トレ・体操などを取り入れて、
無理なく楽しく体を動かすイベントです😊

体を動かして気分もリフレッシュ✨
マイナスな気持ちを少しでも軽くして、
前向きなプラスメンタルにつながる時間を目指します🌿

📅 9月26日（土）
⏰ 14:00〜15:00

🌿 簡単体操　約40分
・ストレッチ
・簡単な筋トレ
・体操 など

☕ 座談会　約20分
体を動かした後は、みんなで楽しくおしゃべり♪

💰 参加費
男性 3,300円
女性 2,200円

📍 場所
その都度ご連絡します

🎒 持ち物
・運動のできる服装
・飲み物
・タオル など

✨ 運動初心者さんも大歓迎
✨ 自分のペースで参加OK
✨ おひとり様参加も歓迎です

※ 男性5名以上の参加で開催します。
※ 男女の人数調整は行いません。

体を動かして、笑って、おしゃべりして、
心も体も前向きになれる1時間にしましょう😊